Tips para bajar de peso y lucir tipazo en veranito!!

Hola bonitas!! 

En este post os voy a decir brevemente lo que yo estoy haciendo para bajar de peso ahora que es verano y tenemos que lucir tripita plana. Ahí van:

-Duerme las horas necesarias. Cuanto menos duermas más hambre tendrás

-Es mucho mejor comer menos cada más tiempo, que más cada menos tiempo. Por ello, repártete bien las 5 comidas del día

-Evita siempre por la noche las comidas copiosas y calóricas, por la noche no quemas ningún tipo de grasa así que opta por una ensalada, fruta, un filete de pollo a la plancha.. Y nunca pasta, arroz o pan

-Picoteo entre horas: normalmente si te repartes bien las comidas ese problema no deberías tenerlo. Mientras lo tengas, corta trocitos de zanahoria, sandía o melón (o cualquier cosa baja en calorías a tu gusto) y recurre a ellos si tienes hambre. Ahora en verano siempre apetece algo fresquito!! Y rechaza las galletas, patatas fritas o cochinadas industriales. Piensa: dos minutos de placer para toda una vida en los glúteos!! y considérate afortunada de tener alternativas!!

-Bebe dos litros de agua diarios. A parte de que los médicos lo recomiendan, esto nos mantendrá el estómago vacío.

El tip más importante: ten fuerza de voluntad. No busques que llegue el alimento que te quita el hambre o la forma de adelgazar sin mover un dedo, porque no existen. Todo depende de ti. Y sobre todo, no te pases de la raya con el ámbito de adelgazar, tu única meta debe ser estar en tu peso. Recuerda que solo depende de ti y no de ningún ente superior.

Espero que os sirva chicas muchos besitos!!!

Bizcocho de chocolate en 5 minutos. MICROONDAS

Hola chicas !!!!!!!!

Navegando por internet he descubierto cómo hacer un bizcocho de chocolate buenísimo y muy esponjoso en solo 5 minutos, además de que lo único que tienes que manchar es una taza o el recipiente que prefieras.

Ingredientes:

-1 huevo

-3 cucharadas soperas de aceite de oliva

-3 cucharadas soperas de cacao en polvo (colacao o nesquik)

-4 cucharadas soperas de leche

-3 cucharadas soperas de harina de trigo

-1 cucharadita de levadura en polvo

-Azúcar (opcional y al gusto)

Lo único que tenéis que hacer es echar en una taza los ingredientes en el orden de la lista, ir mezclándolos a medida que se echan y meter el resultado en el microondas durante 3 minutos. Y ya está! Podéis añadirle nata por encima o azúcar glas o lo que se os antoje.

Mil besos reinas !!!!

Espesar las pestañas

Hola niñas !!!!!!!!!!!

Os escribo unos trucos que me van genial para tener las pestañas largas y fuertes. Pero hay que hacerlo todos los días sin excepción para notar el efecto lo más rápido posible!!

El truco es, simplemente, aplicar en las pestañas, antes de ir a dormir y ya desmaquilladas, aceite de almendras con un disco desmaquillante, y posteriormente vaselina con un bastoncillo de algodón.

Cuantas más veces lo apliquéis antes notaréis la diferencia!! Espero q os haya gustado chicas besitos !!!!!

Cómo aguantar toda la noche con tacones!!

Hola reinas !!!!!!

He descubierto unos trucos geniales para aguantar lo máximo posible con los tacones puestos. Ahí va :D :

-Meter los tacones en el congelador. Sinceramente no le encuentro explicación pero lo leí por internet, lo probé y funciona genial.

-Poner crema hidratante por todo el zapato por dentro. Si también os hidratáis los pies se notará la diferencia. En el caso del zapato, la crema lo ablanda para que sea más cómodo. En el del pie, el hecho de tener la piel hidratada hace que la fricción sea mucho menos desagradable.

Espero que os haya gustado, muchos besitos chicas !!!